Ruisrääkki(21,1km) 16.9.2006

Torstai 14.9.2006 - fiilikset ennen kilpailua

Ruisrääkkiin valmistautuminen oli vähintäänkin yhtä epäsäänöllistä kuin heinäkuussa juostuun Paavo Nurmi 1/2 marathoniin. Harjoittelu oli säännöllisen tapaista vielä heinäkuussa ennen kuin penikkatauti alkoi ilmoitella itsestään. Pitänee ryhtyä venyttelemään ja päivittää juoksukengät.. Syyskuun alussa juoksin vielä vahingoissa puoli marathonin harjoitellessa, aikaa kului noin 2h5min. Eväät on siis lähteä parantamaan heinäkuussa juostua aikaa, eikä muita tavoitteita sitten tarvitakaan. Tiistaina kävin juoksemassa viimeisen kevyen 5km lenkin ennen kilpailua.

Kisapäivä - Lauantai 16.9.2006

Loistava lenkki! Sattui hillittömän hyvä ilma kisapäivälle; tuuli muutaman metrin sekunnissa, vajaa 20 astetta lämmintä ja aurinko paistoi. Aijai, kyllä kelpasi Ruissalossa juosta. Lähdin juoksemaan 2h30min vauhtia yhden isän ja pojan kanssa ja sitä vauhtia taittuikin mukavasti melkein kolmetoista ensimmäistä kilometriä.

Kolmentoista kilometrin kohdalla päätin nostaa vauhtia hiukan. Seuraavat viisi kilometriä menikin aika paljon vauhdikkaammin ja viimeiset kolme kilometriä juoksinkin jo melkein täysillä. Maaliin pääsin ajalla 02.12.59. Siis melkein kymmenen minuutin parannus heinäkuussa juostuun puolikkaaseen. Maalissa olikin sitten voittaja-fiilis, eväät maistui hyvälle, mitään paikkaa ei kolottanut ja tuntui että olisihan tuota voinut vielä juosta pidempäänkin.